Здравствуйте, Кирилл!
Вы очень верно поняли суть своей проблемы: невозможно дарить свою любовь кому-то, не имея любви к себе.
Как научиться любить себя? Пожалуй, это один из самых сложных и глобальных вопросов. Трудность в том, что здесь нет универсального рецепта. Каждый человек живёт в своём собственном, одному ему ведомом, внутреннем Мире. И каждый ходит в нём своими Путями. И каждый из нас ищет свой собственный рецепт счастья...
Но это всё рассуждения. Если говорить конкретно, Кирилл, Вам нужно научится себя уважать. Это проще, чем полюбить. Для этого нужны конкретные Поступки, Достижения... Пусть сугубо личные, не особенно масштабные. Главное, чтобы эти поступки были ЗНАЧИМЫ ЛИЧНО ДЛЯ ВАС! Чем больше будет багаж Ваших личных Побед, тем больше будет возрастать ваше чувство самоуважения. И в один прекрасный момент Вы почувствуете, что начинаете не только себя уважать, но и любить...
Действуйте, Кирилл! Успехов вам! И пишите, если понадобится помощь.
С уважением,
Дмитрий Синарёв.

Здравствуйте, Полина!
Дело в том, что я совсем не занимаюсь подростковой психологией. Поэтому Ваш вопрос я переслал своей коллеге. Ниже - её ответ. Если Вам захочется продолжить с ней диалог - напишите, и я пришлю Вам её адрес электронной почты.
С уважением,
Дмитрий Синарёв.

Полина, Добрый День. В Вашем возрасте найти друзей не так-то просто. Проблема не только в том, что пришлось Вам пережить.Это скорее повод для обсуждения в классе, чем причина. Не было бы этой трагедии, глумились бы над формой ушей или длинной ног к примеру. Подростковый коллектив жесток. Это скорее стая, чем общество друзей, скорее конкурентная группа, чем коллектив. Редко школьные приятели становятся друзьями во взрослом возрасте. В книгах и фильмах про крепкую дружбу с детства воспевается скорее исключение, чем правило.
Люди друг с другом сходятся по интересам, а не по территориально-производственному признаку.
Вы сейчас видите, как Ваши одноклассники дружат против Вас, а не друг с другом. Вам нужна такая же дружба?
Лучший способ быть счастливой в жизни - найти свой интерес, а за ним и друзья подтянутся.
С уважением,
Елена.

Здравствуйте, Аника!
Я думаю, что отношения основанные только на страсти редко бывают долговечны. Страсть, увы, проходит. И тогда на первый план выходят все те качества, которые далеко не всегда нравятся нашему партнёру. В состоянии влюблённости всего этого не видишь. И это совершенно нормально для человеческой природы. Дальше - лотерея. Либо люди сходятся по характеру, привычкам и отношению к жизни - либо нет.
В браках по рсчёту ситуация принципиально иная. В них изначально отсутствует компонент опьяняющей страсти. В какой-то степени можно сказать, что партнёра оценивают более объективно... Но и здесь кроется свой подвох. Такие продуманные отношения зачастую оказываются невероятно скучными, лишёнными красок, эмоционального накала... Но бывает и наоборот. Не зря есть пословица: "Стерпится - слюбится". Ведь не во всех случаях человек раскрывается перед нами сразу. И это касается не только его отрицательных сторон!
Я думаю, Аника, что отношения - самая сложная и интересная область человеческой деятельности. Железных правил тут нет. И вероятность успеха всегда распределяется в пропорции 50 на 50.
С уважением,
Дмитрий Синарёв.

Здравствуйте, Лера!
Сразу возникает вопрос: а всё ли у Вас хорошо в отношениях с мужем? Ведь у женщины влечение просто так, на пустом месте, появляется редко. Это может быть сигналом о возникшей холодности, отчуждённости между супругами. И, на мой взгляд, лучше разобраться в уже существующих отношениях, нежели параллельно развивать новые.
Как давно вы женаты? Есть ли у вас дети? Можно ли назвать Ваши отношения с мужем дружескими? Насколько комфортно вам вместе?...
Лера, вопросов можно задавать великое множество. Но главный: что будет дальше? Куда Вы идёте? К разводу? Или это просто страсть, которая требует удовлетворения? Подумайте хорошо.
С уважением,
Дмитрий Синарёв.

Здравствуйте, Андрей!
Я бы Вам рекомендовал поискать на эту тему литературу по спортивной психологии. В частности, обратить внимание на тему ОБС - Оптимального Боевого Состояния.
Появление различных внутренних отвлекающих факторов - явление нормальное. Вероятнее всего, Вы недостаточно глубоко входите в трансовое состояние Наблюдения. А поскольку для психики любое монотонное действие утомительно, то подсознание Вас пытается из него выдернуть всякими разными способами. Почитайте что-нибудь на тему самогипноза.
И ещё. Для успешного Делания чего-либо необходима высокая степень Мотивации. Тогда все трудности воспринимаются нормально, как некие рабочие моменты. И это ещё одна тема для Вашего серьёзного изучения, если Вы решили заниматься чем-либо Профессионально.
Удачи Вам!
С уважением,
Дмитрий Синарёв.